前回は③その前に！！（思考）に触れました
今日は「 動 」についてお話ししていきます
動と言っても様々ですね！！
［音］ドウ（慣） ［訓］うごく うごかす ややもすれば
１ 位置や状態が移りかわる。うごく。
「動静・動揺・移動・運動・活動・鼓動・作動 ・自動・振動・不動・変動・流動」
２ うごきを引き起こす。うごかす。「動因・動員・動機・動力・能動・発動
３ 世の中の秩序を乱す。「騒動・暴動」
４ 心に影響を受ける。「動転・感動」
５ 身振り。振る舞い。「動作・挙動・言動・行動・一挙一動」
人が生活する上では、必ずこの 動 が関係します
「肉体的にも精神的」 にも
そして
人が動いてない状態（立ち止まる・寝るetc）でも
関節や筋肉、内臓や脳
も活動しています
これらがオーバーユースや
正しい動きをしていないと
心身ともに壊れて
健康➡不健康になり、病気となっていきます
人の生活様式では
「座る」「立つ」「歩く」
（＊目的を果たすためには必要ですね「エスパーさんは別ですが・・・笑；」）
これらの基本動作が正しくできていますか？
筋肉や関節に負担がかかりにくい姿勢で
活動・行動していますか？？
まずは体の全体像の基本を見直して
姿勢美人 健康姿勢 に
なりましょう！！
今日も読んで頂き感謝です(*´▽｀*)V