身体の話

心身ともに健康に⑥食について!!

前回は⑤休について!!に触れました
今日は 「 食 」 についてお話ししていきます
食と言っても様々ですね!!

しょく【食】[漢字項目]
[音]ショク(漢) ジキ(呉) [訓]くう くらう たべる はむ
〈ショク〉
  1 たべる。「食事・食欲・食料・菜食・試食・少食・草食・偏食・捕食
  2 食事。「食膳/給食・粗食・昼食・定食・夜食・和食
  3 たべもの。「主食・副食・糧食
  4 扶持(ふち)。俸給。「食禄
  5 くいこむ。欠ける。「月食・浸食・日食・腐食
〈ジキ〉
  1 たべる。食事。「悪食・飲食(おんじき)・木食(もくじき)
  2 たべもの。「餌食(えじき)
  3 扶持。「食封(じきふ)

 

人間の体は食べたもので出来ている!!

下記の様に
三大栄養素・五大栄養素

そこに 水 ・ 空気 で生きている

全体のバランスがしっかりと取れている人と
そうでない人とでは
身体の活動や回復、休息など
全てにおいての機能低下が起こると言っても
間違いではないでしょう!!

更には
人間の食から吸収される栄養も
優先順位がありますので

「体にとって、生きていく中で最も
 重要な場所から取り込まれる」

 

「配給されれて、取り込まれる過程にも
 センサー検査に通過する事が大切ですね」

昨今の日本の食事情はあまりいとは言えませんね
ここらで一度、自分の食生活を見直してみませんか?

 

当院では
栄養学的、環境配慮の
血液検査からのデータが表すものを
しっかりとご相談しております
是非この機会に!

今日も読んで頂き感謝です(*´▽`*)V

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