院長ブログ

心身ともに健康に⑨挫傷について!!

2017年10月3日|カテゴリー「院長ブログ

 前回は⑦ケガについて!!に触れました

今日は 「 ざしょう 」 についてお話ししていきます

私たちが取り扱う 「挫傷」 について

 

百科事典マイペディアの解説

挫傷【ざしょう】

 打撲などの鈍力による外傷で,皮膚表面の損傷が少なく

皮下組織の損傷が主体をなすもの。

症状は皮下出血,浮腫(ふしゅ)などがおもで

さらに深部の骨,腱(けん),内臓の損傷を伴うことがある。

関連項目むち打ち症

 

整骨院でよく扱うものとしては

 

「 筋挫傷・腱挫傷・骨挫傷 などです」

 

 

一般に筋違いや肉離れとよばれる外傷は、正式名を筋挫傷(きんざしょう)といいます。

筋挫傷とは、筋肉や腱(筋肉を骨に付着させる組織)が

無理に伸ばされることによって生ずる怪我です

筋組織をやや伸ばした程度の軽度のものから

組織が完全に断裂してしまう重度のものまで色々で

痛みや腫れ、その筋肉を使っての動作ができないなどの

機能低下まで症状はさまざまです。

 

繰り返される筋肉の収縮や過収縮・過伸張によって

筋肉等が微小に損傷したり、時には筋断裂の様に

切れてしまうこともあります

 

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ねんざの方でもお話ししたように

「 くせになる 」方も多いです

 

リハビリしているのに

再受傷なんて ざらですね・・・

なんでかって??

 

運動やスポーツにおいては

走ったり

急なストップ

急なターン

などが多いのに

 

リハビリトレーニングでは

非常に単発的な運動のみで

現場復帰させているケースも多いので

再負傷しちゃうんです

 

まずは

身体の正しい動きや自分の体のレベル

使い方しっかり知る事から始めましょう

 

今日も読んで頂き感謝です(*´▽`*)V

心身ともに健康に⑧捻挫について!!

2017年10月2日|カテゴリー「院長ブログ

前回は⑦ケガについて!!に触れました

今日は 「 ねんざ 」 についてお話ししていきます

私たちが取り扱う 「捻挫」 について

 

 

世界大百科事典の解説

ねんざ【捻挫 sprain】

関節のケガの一つの型。関節に外力が加わり,それぞれの関節のもつ可動域以上の運動が強制された場合

関節包,靱帯(じんたい)など関節支持組織に断裂などが生ずるが,関節相互間には乱れのないものをいう。

受傷時に脱臼を起こし,そのあと自然整復を起こしていることもあるが,この場合も,結果的にみたときは

ということになる。一般に,関節運動範囲の少ない関節ほど捻挫を起こしやすく

可動域の大きな関節ほど捻挫は起こしにくく,むしろ脱臼を起こしやすいということになる。

 

要は

 

日常生活の不意な動作やスポーツにおける動作において

関節に強いひねりや外力が加わり、じん帯や筋肉、関節包と言われる

軟部組織にケガをするという意味です。

 

 

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しか~し

 

言葉では簡単に見えますが

 

とても重要で

 

生きていれば何かしらこのような現象に

そうぐうした方も多いのではないでしょうか?

 

ねんざと聞いて皆さんが思い出すのは

 

「足首の捻挫」が多いのではないでしょうか?

 

もしくは

 

経験された方も多いのではないでしょうか?

 

 

そして

「くせになるよ」

と、言われたことがありませんか??

 

そうなんです

大なり小なり

ねんざをすると

 

以前の体の状態や補強力とは

異なりますので…

 

当院では くせになったり

ケガの状態を放置されて

身体の不具合をしょうじた人を

多く診てきました

 

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思い当たる人は

 

是非

 

一度ご相談ください

 

自分のバランスや身体を知る事が

 

健康獲得への第1歩ですよ

 

今日も読んで頂き感謝です(*´▽`*)V

心身ともに健康に⑦ケガについて!!

2017年9月28日|カテゴリー「院長ブログ

前回は⑥食について!!に触れました

今日は 「 ケガ 」 についてお話ししていきます

私たちが取り扱う 「ケガ」 について

 

「捻挫・挫傷・打撲・骨折・脱臼」

スポーツや日常生活時において

様々な活動シーンの中で

身体が痛くなることありますよね

 運動、運転、睡眠起床時、日常生活動作など

そんな中に潜むケガはたくさんあります

・友人の引っ越しの手伝いをして、

 重いものを持った数日後に腰や肩に痛みが起こった

 

・旅行先で階段を上ったり、歩き過ぎたことによって足が痛くなった

 

・朝起きたら首が回らなくなった

 

・掃除で中腰体制をしていたら腰が痛くなった

 

・準備運動を十分にせず運動したら痛くなった  などなど

 

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慢性症状と急性症状の境目が

 「いつからいつまで?」

という定義はないですが

 

身体を信号機でとらえると以下のようになります

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 青信号    黄色信号     赤信号

  健康     違和感・辛さ  痛みや病気

 

寝たら痛くなくなった

シップ貼ったらよくなった

 

よく聞きますが、それでもあまり痛みが

 

ひかない時は、ひどくなる前に

 

早めに相談した方が

 

時間も費用も少なくて済みます

健康保険が使用できるケガはもちろんの事

 

仕事への通勤中・仕事中のケガ「通勤労働災害・勤務労働災害」

 

にも対応しています。

 

  交通事故や自転車事故、車関係でのケガ

  (被害者・加害者・ひき逃げ・単独事故etc)

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にも対応しています

更には

日常生活の疲れ

姿勢不良における痛みにも

対応しています。

 

個室サロンにおいても

巻き爪・部分痩せ・トータルご褒美エステ・小顔矯正も

 

内からの健康

外からの健康

脳からの健康

細胞からの健康

メンタルからの健康

 

 

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患者さんが悩む症状に対して

 

オーダーメイドな対応を心がけています

 

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是非、お気軽に相談してみてください

 

今日も読んで頂き感謝です(*´▽`*)V

心身ともに健康に⑥食について!!

2017年9月26日|カテゴリー「院長ブログ

前回は⑤休について!!に触れました

今日は 「 食 」 についてお話ししていきます

食と言っても様々ですね!!

 

しょく【食】[漢字項目]

[音]ショク(漢) ジキ(呉) [訓]くう くらう たべる はむ

〈ショク〉
  1 たべる。「食事食欲食料菜食試食少食草食偏食捕食
  2 食事。「食膳給食粗食昼食定食夜食和食
  3 たべもの。「主食副食糧食
  4 扶持(ふち)。俸給。「食禄
  5 くいこむ。欠ける。「月食浸食日食腐食
〈ジキ〉
  1 たべる。食事。「悪食飲食(おんじき)木食(もくじき)
  2 たべもの。「餌食(えじき)
  3 扶持。「食封(じきふ)

 

 

 人間の体は食べたもので出来ている!!

 

下記の様に

「三大栄養素・五大栄養素」

 

そこに 水 ・ 空気 で生きている

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栄養バランス

 

全体のバランスがしっかりと取れている人と

そうでない人とでは

身体の活動や回復、休息など

全てにおいての機能低下が起こると言っても

間違いではないでしょう!!

 

 

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更には

人間の食から吸収される栄養も

優先順位がありますので

 

「体にとって、生きていく中で最も

 重要な場所から取り込まれる」

 

 

「配給されれて、取り込まれる過程にも

 センサー検査に通過する事が大切ですね」

 

昨今の日本の食事情はあまりいとは言えませんね

ここらで一度、自分の食生活を見直してみませんか?

 

 

当院では

栄養学的、環境配慮の

血液検査からのデータが表すものを

しっかりとご相談しております

是非この機会に!

整骨院

今日も読んで頂き感謝です(*´▽`*)V

心身ともに健康に⑤休について!!

2017年9月22日|カテゴリー「院長ブログ

前回は④動について!!に触れました

今日は 「 休 」 についてお話ししていきます

休と言っても様々ですね!!

 

[音]キュウ(キウ)(漢) [訓]やすむ やすまる やすめる いこう
   1 仕事をやめて心身をやすめる。やすむ。「休暇休憩休日休息休養定休
   2 活動を一定期間停止する。やめる。「休会休刊休講休止休戦閑話休題
   3 喜ばしい。しあわせ。「休祥(きゅうしょう)休戚(きゅうせき)
        4「休暇」「休日」の略。「産休連休

 

身体を回復したり、気持ちを落ち着けるときにも

休 が関係します

皆さんが 休 と聞いて頭に思い浮かぶのは

「睡眠・休暇・仮眠・ゆっくりのんびり」などかな?

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質のいい睡眠をとる為には

 

何も時間がすべてではありません

 

更には、皆さんが日常生活中に

 

寝るとき➡電気を消す

起きるとき➡電気をつける

 

事をしていると思いますが

脳内にも同じ体のスイッチを

ON/OFFしている物質があるのです

これらがうまく作用しないと

 

寝つきが悪かったり

朝が弱かったりする事

も多いですね

 

しっかりとある物質を摂取して質のいい睡眠取りたいですね

 

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更には

男性・女性ともに人生のうち

約20年近く寝ている

みたいです

寝具(まくらやマットレス)

栄養、環境などに配慮して

 

Good Sleep Lifeを!!

 

当院では

寝具選びや栄養学的、環境配慮の

ご相談もしております

是非この機会に!

整骨院

今日も読んで頂き感謝です(*´▽`*)V

 

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