心身ともに健康に㉒ある4つの筋肉が重要だね について

 前回は㉑痛い所が必ずしも原因じゃないについて触れました

今回はある4つの筋肉が重要だね についてお話ししていきます

 

 

kinn

先日

私の尊敬するパーソナルトレーナーさんからのお誘いで

あるセミナーに参加してきました

 

いつまでも・どこまでも日々学びを

おこたることなかれで頑張っています

(たまには自分も褒めてあげねば!!)

*自分を褒める事は体のメンタル栄養になるんですよ(@^^)/~~~

 

 

とまぁ前置きはさておき

 

少し前までは

パーソナルトレーニング

体幹・インナーマッスル

筋膜リリース など

他には筋トレ・ストレッチ なども

様々な手技手法がありました(もちろん今もありますが)

 

今回学んだこの手技は

あらゆることに応用が利き(効き)

少年から老人まで

素人からトップアスリートまで対応

 

 

更には短時間で結果に結びつく手法を

実感と体感してきました( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)すっすごい!って

思いました…マジで

 

一緒にパートナーを組んだ先生も一流パーソナルトレーナーの方でしたが

二人で笑顔と「すげぇ~すごいっ!」の連発でした!!

翌日の施術の中に組み込んで結果に結びつきました

 

恥骨骨折をしている18歳のサッカー部M君

 

大学でもサッカーを続けていく為に頑張っています

更に遠方に行く為に施術も今日がいったん最後でした

 

もちろん4つの筋肉をしっかりと入出力させました

前回までは恥骨骨折があるので歩くのもままならなかったのが

このトレーニングはどれも痛みなく

こなせちゃいました( ゚Д゚)

 

更には、自分が不得意とする動きにも即効性がありました

帰りに4つの筋肉のセルフエクササイズもお伝えして

県外行きを見送ってあげました

 

本人も

 

なんで痛みなくトレーニングできたんだろう?

歩くのさえままならなかったのに…

 

セルフエクササイズも怖くてできなかったのに…

 

最後は笑顔で

「ありがとうございました~また帰ってきたら来ます!」

嬉しい瞬間でした

 

更には

 

88歳の男性・40歳代女性・側弯症の女性にも

適切にこの筋肉のみの入出力を行い変化が出ています

 

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病気だから・・・痛いから・・・来院する・・・

 

そうじゃないんです

 

くせのある生活習慣から早く抜け出して

新しい身体つくりと習慣を身につければ

最高の体へのご褒美になると思います(断言!!キッパリ)

 

dieta 81

痛くないから大丈夫

まだ辛くないから

我慢できるから

と言わず、相談してください

あなたの身体の声を聞かせてください

 

 

心身ともに健康・湧き出る笑顔

健やかなる未来を手に入れる為の

お手伝いをします!!

 

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まずは気軽に相談からしてみてはいかがでしょうか?

今日も読んで頂き感謝です(*´▽`*)V