心身ともに健康に⑥食について!!

前回は⑤休について!!に触れました

今日は 「 食 」 についてお話ししていきます

食と言っても様々ですね!!

 

しょく【食】[漢字項目]

[音]ショク(漢) ジキ(呉) [訓]くう くらう たべる はむ

〈ショク〉
  1 たべる。「食事食欲食料菜食試食少食草食偏食捕食
  2 食事。「食膳給食粗食昼食定食夜食和食
  3 たべもの。「主食副食糧食
  4 扶持(ふち)。俸給。「食禄
  5 くいこむ。欠ける。「月食浸食日食腐食
〈ジキ〉
  1 たべる。食事。「悪食飲食(おんじき)木食(もくじき)
  2 たべもの。「餌食(えじき)
  3 扶持。「食封(じきふ)

 

 

 人間の体は食べたもので出来ている!!

 

下記の様に

「三大栄養素・五大栄養素」

 

そこに 水 ・ 空気 で生きている

5daieiyouso

栄養バランス

 

全体のバランスがしっかりと取れている人と

そうでない人とでは

身体の活動や回復、休息など

全てにおいての機能低下が起こると言っても

間違いではないでしょう!!

 

 

IMG_6553

更には

人間の食から吸収される栄養も

優先順位がありますので

 

「体にとって、生きていく中で最も

 重要な場所から取り込まれる」

 

 

「配給されれて、取り込まれる過程にも

 センサー検査に通過する事が大切ですね」

 

昨今の日本の食事情はあまりいとは言えませんね

ここらで一度、自分の食生活を見直してみませんか?

 

 

当院では

栄養学的、環境配慮の

血液検査からのデータが表すものを

しっかりとご相談しております

是非この機会に!

整骨院

今日も読んで頂き感謝です(*´▽`*)V